Chudnutie

Chcete schudnúť ? Pozor ! Nezačnite na slepo.

Chudnutie začína v hlave. Sú v nej ústa. A mozog. Nakŕmte svoj mozog informáciami o tom, čo vkladať do úst.

Chudnúť nie je ľahké. Chce to veľa sebazaprenia. No ak sa už máte zaprieť, ak už máte začať byť disciplinovaní, je dobré robiť tie správne veci.

Diéty nefungujú, Hladovka je nebezpečná. Ako schudnúť bez liekov, bez diét a dokonca bez platenia? Prečítajte si trpezlivo tento web a porozprávajte sa v diskusii o chudnutí s ľuďmi, ktorí už chudnú, alebo schudli. Nájdete tu silnú podporu, ak sa rozhodnete začať. A tiež porozumenie, ak to na prvý pokus nezvládnete. Obezita totiž predstavuje zdravotný problém, ktorý je príliš vážny na to, aby sme ho podceňovali.

Chudnúť netreba rýchlo ani drasticky ! 

Chudnutie je proces, od ktorého by som vás vlastne rád odhováral! To preto, že zhadzovanie kíl nerieši príčinu toho, prečo vznikla obezita či nadváha. Kto útočí na svoj prebytočný tuk, spravidla prehráva. Bojovať s tukom, to je strata času. Mali by ste sa upriamiť na príčiny obezity. Bojujte s tým, prečo tučnieme. S nesprávnym životným štýlom.

• Chudnutie je beh na dlhú trať.
• Ak začnete šprintom, nedobehnete ďaleko.
• No nabudúce budete musieť bežať zas len od začiatku.
• Akurát cieľ bude ešte ďalej.

Viac informácii o chudnutí sa dozviete aj tu.