Diéty nefungujú

Ak sa povie slovo "chudnutie" absolútnej väčšine ľudí sa vynorí ako synonymum slovo "diéta". V niektorých prípadoch je synoymom aj "hladovka". Prečo ľudia tak slepo veria týmto podivuhodným návodom? Pretože sú jednoduché.

Diétujeme ale nechudneme ! 

Iste poznáte ľudí, ktorí držali za svoj život už viacero diét. Niektoré ženy diétujú prakticky celý život a pritom ich váha ani zďaleka nezodpovedá tortúre, ktorú podstupujú. Dá sa preto smelo povedať, že nepoužívajú účinný postup na chudnutie. Poďme však od začiatku.

Pojem diéta znamená stravovací režim zameraný na dosiahnutie určitého cieľa. Napríklad pri problémoch so žlčníkom, pre ľudí, ktorí sú oslabení a podobne. Nás ďalej bude zaujímať redukcia hmotnosti.

V zdravotníckych zariadeniach sa často stretnete s redukčnou diétou. Avšak táto výživová úprava nie je určená pre tučného, ale inak zdravého človeka. Používa sa v profesionálnej praxi iba v prípadoch, kedy sú na to vážne dôvody.